わかりやすい : 紀子のお得日記

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急に足の親指がいたくなり医者にみてもらうことに検査のため血液をみてもらったら尿酸値が10とか有り得ない数値に…これはまずいとこの本の表と運動をやってみたら半年ほどで15キロ痩せました〜。今、身長160センチ66キロ体脂肪20%です。82キロ体脂肪30%からですよ(まだ痩せたいから続けてますけど)
エクセルの表はすごく使いやすいです、知り合いの人に紹介したら譲ってほしいといわれなかば無理矢理、本を持ってかれました(笑)早速5キロほど痩せたらしいですよ
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NHKためしてガッテン流死なないぞダイエット

～１年でリバウンドもストレスもなく、自然と６キロやせました。

健康管理シートはメモ欄も大きく、
体重だけでなく体調そのものを管理する
表としてもすぐれていますので、
リピーターとして再度購入しつづけています。
できればこの表のみの商品化してもらいたいのですが…

ともあれ、計るだけダイエットの本質は
「体重が減りだす喜びで、自然と～～やせる生活を選択するようになる」
というポジティブなところが、なによりも気に入っています。～
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